A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, a questão não é diferente. De acordo com dados do Ministério…
Alessadra Petraglia20 de março de 2024
A Drenagem Linfática Manual (DML) é uma técnica de massagem terapêutica que estimula o sistema linfático, uma parte importante do sistema circulatório, auxiliando na remoção de líquidos acumulados nos tecidos…
Alessadra Petraglia30 de novembro de 2023
Manter um estilo de vida saudável não precisa ser complicado. Se você tem dificuldade para vencer a procrastinação e o sedentarismo, caminhadas diárias podem ser um bom começo. Mas, quantos…
Alessadra Petraglia21 de setembro de 2023
A Goodbe é um centro de bem-estar onde você pratica yoga, pilates, treino funcional e curte momentos de descanso e descontração com sessões de massagens relaxantes. Tudo isso por um…
Alessadra Petraglia9 de setembro de 2023
Quem nunca sentiu aquela preguiça de encarar a atividade física num dia frio? Apesar de parecer difícil resistir ao sofá, à pipoca e o chocolate no inverno, a gente garante…
Alessadra Petraglia24 de agosto de 2023
Você já teve insônia? Esse distúrbio é caracterizado pela dificuldade em pegar no sono e permanecer dormindo. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) uma noite de sono ruim é…
Alessadra Petraglia10 de agosto de 2023
Yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo da tradição do yoga. "Nidra" significa "sono" em sânscrito, mas a prática não se trata de dormir. Pelo contrário, é um estado…
Alessadra Petraglia27 de julho de 2023
Você já ouviu falar em sarcopenia? É uma condição caracterizada pela perda progressiva da massa muscular, da força e do desempenho funcional do corpo. É um processo natural e inevitável…
Alessadra Petraglia13 de julho de 2023
A gravidez é um período de transformações para qualquer mulher, seja mãe de primeira, segunda ou terceira viagem. Cada gestação é única e traz consigo um mix de sentimentos que…
Alessadra Petraglia29 de junho de 2023
