O mercado do Pilates em nosso país se consolida cada vez mais, ano após ano, recebendo um número de adeptos no mesmo ritmo e na mais diversificada idade e sexo,…
Contração Abdominal: Por Que Realizar? Uma região que está inclusa nas mais variadas formas de exercícios é o exercício na região abdominal. Quando praticada de forma consciente, a eficácia é…
Ainda falando sobre temas que remetem ao grupo de risco da Covid-19, hoje vou falar um pouco sobre o Sedentarismo. O que é sedentarismo? Você sabe o que é isso?…