Pilates Ajuda a Melhorar o Encurtamento Muscular Conceituando, vamos entender melhor ao que se refere os termos: encurtamento muscular e encurtado. De forma prática, digo a você que estamos falando…
Marcelo Santanna5 de maio de 2022
Antes de tudo, devemos alinhar os conceitos: A massagem pode ser conceituada como “uma terapia de aplicação da força sobre as partes do corpo”. Já as massagens desportivas, mais especificas,…
Marcelo Santanna14 de abril de 2022
Para entender o mercado de pilates no Brasil, podemos afirmar que já é uma realidade em nosso país, consolidado e que recebe cada vez mais praticantes, vem se instalando nos…
Marcelo Santanna11 de março de 2022
Este é um questionamento frequente até certo ponto, provocado em algum momento por certa confusão entre o Treino Funcional e o cross fit. A verdade é que o Treino Funcional…
Marcelo Santanna3 de fevereiro de 2022
Blog Goodbe - A técnica de drenagem linfática manual é muito utilizada para eliminar as toxinas do nosso organismo, causadas principalmente pela má alimentação, como: alto consumo de sódio, presente…
Marcelo Santanna28 de janeiro de 2022
Condicionamento Físico com o treino funcional é uma preocupação frequente na rotina diária das pessoas, principalmente pensando nos exemplos em que a prática regular de atividade física não ocorre. A…
Marcelo Santanna21 de janeiro de 2022
Você sabe quais são os exercícios do treino funcional? Os exercícios funcionais trabalham todas as capacidades físicas, capacitando-o a realizar atividades que possibilitam à pessoa cuidar de si mesmo e…
Marcelo Santanna29 de dezembro de 2021
Qual o efeito da massagem relaxante? Blog Goodbe Pilates Funcional e massagem
Marcelo Santanna18 de outubro de 2021
Sabe aquela situação até certo ponto fácil de flagrar, em que o sujeito está presente “fisicamente” apenas, porque a “cabeça” está longe... longe! Outro exemplo clássico também é aquele em…
Marcelo Santanna1 de outubro de 2021
