Eu treino para comer em paz!” - Qual é mais importante a alimentação ou o…
Marcelo Santanna19 de maio de 2022
QUAL O IMPACTO DOS ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS NA AMAMENTAÇÃO E NA MÃE ATIVA NOS TREINOS. Quando…
Marcelo Santanna30 de abril de 2021
CARNE ULTRAPROCESSADA: E OS IMPACTOS NO ORGANISMO O que eu tenho para te dizer hoje…
Marcelo Santanna27 de abril de 2021
Treino em jejum é para todos? Este mito gera boas discussões há bastante tempo, mas…
Marcelo Santanna3 de março de 2021
5 benefícios e malefícios do treino em jejum Afinal, existem ou não benefícios? Falando em…
Marcelo Santanna15 de fevereiro de 2021
Em atividades de alta intensidade como o treino funcional ou ao ar livre, principalmente em…
Marcelo Santanna2 de fevereiro de 2021
Como Melhor sua Performance no Treino Funcional? Certamente essa é uma das perguntas mais recorrentes:…
Marcelo Santanna27 de janeiro de 2021
PRÉ TREINO PARA TREINO FUNCIONAL Você sabia que o que você come antes do treino…
Marcelo Santanna24 de janeiro de 2021
Faça pequenas refeições a cada 3 horas Essa estratégia faz com que você esteja sempre…
Marcelo Santanna24 de janeiro de 2021
