Tem novidade no ar! Todas as unidades Goodbe contam agora com aula de Ritmos, uma nova modalidade que combina dança, movimento e diversão para quem quer se exercitar de forma descontraída e divertida.
Agora, além de aulas ilimitadas de mat pilates, estúdio pilates, yoga e funcional, os alunos de todos os planos Goodbe podem contar com mais essa atividade para colocar o corpo e movimento com prazer!
“Em 2026, a Goodbe dá mais um passo importante naquilo que sempre acreditou: bem-estar não é padrão, não é fórmula pronta, é ritmo. É sentir, é respeitar o tempo de cada pessoa. Por isso, nasce a modalidade de ritmos da Goodbe”, afirma Marcelo Sant’Anna, CEO da Goodbe.
Como é a aula?
A aula de Ritmos é dinâmica, acessível e pensada para diferentes níveis de condicionamento, seja você uma pessoa jovem ou madura. Com coreografias animadas e músicas do momento, o treino promove gasto calórico, melhora do condicionamento cardiovascular, coordenação motora e fortalecimento muscular. E o melhor: tudo isso enquanto você se diverte!
Os benefícios da dança vão além do físico. Estudos mostram que a prática pode queimar entre 300 e 400 calorias por hora, além de estimular a liberação de endorfina e serotonina, hormônios ligados à sensação de prazer e bem-estar.
Pra quem busca na atividade física um jeito de jogar para o lado a carga do dia a dia, mais um ponto positivo porque esse tipo de aula ajuda muito a reduzir estresse e ansiedade, melhora a autoestima e ainda é uma ótima oportunidade para fazer novos amigos!
“Uma experiência pensada para acompanhar você no seu tempo, no seu corpo, na sua energia. Porque ritmos que despertam, ritmos que equilibram, ritmos que transformam de dentro para fora”, completa Sant’Anna.
A nova modalidade está disponível nos planos BeFree, BeGood e BePrime em todas as unidades Goodbe.
Quer sentir esse ritmo na prática? Agende sua aula experimental gratuita e venha viver a experiência Goodbe.
