Quem ou qual de vocês, caros leitores, não pensou em algum momento, ouviu de algum conhecido ou até mesmo participou de uma acalorada discussão sobre o Pilates ser uma atividade voltada para a melhor idade e para mulheres? Pois bem, neste texto será possível perceber que essas ideias não fazem mais parte da nossa realidade. Hoje em dia o Pilates possui enorme amplitude de público, atendendo todas as faixas etárias, homem e mulher.
Para evitar qualquer tendência parcial ao tema, até admito que a chegada do Pilates ao Brasil, fato ocorrido no ano de 1991, por Alice Becker Denovaro, teve fatalmente uma inclinação para mulheres, bailarinos e pessoas mais velhas que possuíam algum problema de saúde. Mas porque o Pilates começou com esse estigma?
Alice, na ocasião, atuava como bailarina profissional e foi a primeira brasileira a se certificar para instrução da Técnica de Pilates. A sua certificação aconteceu nos EUA, depois de a bailarina ter sofrido uma lesão no joelho e ter usado o método Pilates como forma de ajudá-la em sua reabilitação, permitindo assim que ela voltasse a dançar, ainda melhor que antes.
Com passar dos anos, foi evidenciado cada vez mais a eficácia da modalidade não somente aos bailarinos (origem do pilates) e como um meio para reabilitação(progressão natural da modalidade), mas viu-se também, a modalidade fortemente eficaz para algumas respostas musculares e de bem estar, tais como:
– Fortalecimento;
– Aumento da elasticidade;
– Ganhos de força;
– Controle de ansiedade;
– Tônus musculares;
– Melhora da consciência corporal;
– Maior consciência da respiração;
Mencionado alguns benefícios apenas, o maior destaque é o de recebermos todo este crédito sem a presença do tão alertado IMPACTO. É claro que a modalidade pode apresentar de acordo a escolha do profissional, um e outro exercício de maior complexidade, no entanto, todo este controle é perfeitamente fácil, tornando a prática totalmente segura e com uma enorme credibilidade, ainda mais, como já citado, sendo crescente o número de consumidores encontrando no Pilates um forte meio de reabilitação. Podemos, no entanto, observar, especialmente nos últimos 5 anos, uma considerável mudança no público atual do Pilates.
Hoje em dia a faixa etária das mulheres caiu para a faixa dos 20 e vem sendo cada mais comum. Antes, este público feminino se dava na faixa dos 40 com maior predominância e vem caindo ao longo dos anos. Destaque maior ainda observamos no público masculino. Estes praticantes, existiam basicamente na melhor idade. Realidade totalmente diferente nos dias de hoje, onde cada vez mais se espalha, desde jovens na faixa dos 20 e principalmente adultos nas faixas de 30 e 40 anos.
Como grandes motivos para toda esta mudança destaco:
– Grande aumento na oferta do serviço;
– Maior conhecimento dos benefícios da modalidade;
– Comprovada eficácia na reabilitação (médicos passaram a recomendar com freqüência aos homens que suas reabilitações ocorressem no Pilates).
– Pilates complementa qualquer outra modalidade esportiva, proporcionando melhores desempenhos, performances.
Se ainda estiver na dúvida, convido você à fazer uma aula experimental na Goodbe e conhecer os benefícios do pilates no seu dia a dia.
Até breve amigos!
Juan Croce
