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Alessadra Petraglia6 de abril de 2023
Quem disse que é preciso ter muito tempo e dinheiro para comer saudável? O planejamento alimentar pode ser uma solução eficiente para fazer fechar a conta na balança e no…
Alessadra Petraglia8 de fevereiro de 2023
De tempos em tempos novas dietas e estratégias para reduzir medidas ganham visibilidade nas redes e o gosto das pessoas, com o jejum intermitente não tem sido diferente. Moda do…
Alessadra Petraglia26 de janeiro de 2023
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Alessadra Petraglia12 de janeiro de 2023
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Alessadra Petraglia15 de dezembro de 2022
O final do ano bate à porta e com ele vem os tradicionais planos para o novo ciclo. Se você pensa em empreender em 2023, o mercado de franquias pode…
Alessadra Petraglia8 de dezembro de 2022
Como você lida com o excesso de tarefas e a pressão por resultados no dia a dia? Administrar o turbilhão de emoções e os efeitos do estresse nem sempre é…
Alessadra Petraglia1 de dezembro de 2022
O verão se aproxima e com ele vem a motivação para cuidar da mente e deixar o corpo em forma. Mas o que te impede de praticar isso o ano…
Alessadra Petraglia24 de novembro de 2022
Instrutor físico explica a importância da comida no desempenho esportivo Treino, alimentação e hidratação. Você considera isso na sua rotina? Se a resposta for não, convidamos você a rever a…
Alessadra Petraglia17 de novembro de 2022
