A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, a questão não é diferente. De acordo com dados do Ministério…
O método Pilates conquistou um lugar de destaque no mundo do fitness. Pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico buscam a prática por seus vários benefícios, seja…
O verão chegou com um agravante este ano: as ondas de calor estão mais intensas e frequentes e têm feito os termômetros dispararem em diversas regiões do Brasil, com registro…
A Drenagem Linfática Manual (DML) é uma técnica de massagem terapêutica que estimula o sistema linfático, uma parte importante do sistema circulatório, auxiliando na remoção de líquidos acumulados nos tecidos…
Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama e é o momento de lembrar as mulheres sobre a importância da prevenção à doença, que é uma das…
Manter um estilo de vida saudável não precisa ser complicado. Se você tem dificuldade para vencer a procrastinação e o sedentarismo, caminhadas diárias podem ser um bom começo. Mas, quantos…
A Goodbe é um centro de bem-estar onde você pratica yoga, pilates, treino funcional e curte momentos de descanso e descontração com sessões de massagens relaxantes. Tudo isso por um…
Quem nunca sentiu aquela preguiça de encarar a atividade física num dia frio? Apesar de parecer difícil resistir ao sofá, à pipoca e o chocolate no inverno, a gente garante…
Você já teve insônia? Esse distúrbio é caracterizado pela dificuldade em pegar no sono e permanecer dormindo. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) uma noite de sono ruim é…
Yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo da tradição do yoga. "Nidra" significa "sono" em sânscrito, mas a prática não se trata de dormir. Pelo contrário, é um estado…