De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), 8 em cada 10 pessoas sofrem de hérnia de disco em todo o mundo. Se engana quem pensa que…
Alessadra Petraglia1 de junho de 2023
Em tempos de aceleração, quando tudo é para ontem, parar por alguns minutos para respirar e meditar, sim, pode ser um desafio. Isso se dá, em geral, porque vivemos conectados…
Alessadra Petraglia20 de abril de 2023
Conheça os benefícios do óleo utilizado nas massagens da Goodbe Provavelmente, você já deve ter ouvido falar sobre os vários benefícios da uva para o organismo, certo? Não bastasse isso,…
Alessadra Petraglia6 de abril de 2023
Quem disse que é preciso ter muito tempo e dinheiro para comer saudável? O planejamento alimentar pode ser uma solução eficiente para fazer fechar a conta na balança e no…
Alessadra Petraglia8 de fevereiro de 2023
O treino funcional é uma atividade que considera os movimentos naturais do corpo - como puxar, pular, agachar, correr e chutar - como meio de desenvolver e melhorar o condicionamento…
Alessadra Petraglia12 de janeiro de 2023
Como você lida com o excesso de tarefas e a pressão por resultados no dia a dia? Administrar o turbilhão de emoções e os efeitos do estresse nem sempre é…
Alessadra Petraglia1 de dezembro de 2022
O verão se aproxima e com ele vem a motivação para cuidar da mente e deixar o corpo em forma. Mas o que te impede de praticar isso o ano…
Alessadra Petraglia24 de novembro de 2022
Segmento vive período de recuperação após cenário de pandemia Como em muitos segmentos, a pandemia do novo coronavírus lançou sobre o mercado fitness o desafio de manter a sustentabilidade financeira…
Alessadra Petraglia10 de novembro de 2022
É possível definir o corpo com pilates? Tá aí uma dúvida comum para muitas pessoas, especialmente para aquelas que buscam algo que fuja dos treinos tradicionais das academias de ginástica.…
Alessadra Petraglia27 de outubro de 2022
