Mesmo sendo considerada o tratamento mais eficaz para aliviar os sintomas da menopausa, a reposição hormonal (TRH) ainda está longe de ser uma realidade para muitas mulheres no Brasil. Uma…
Marcelo Santanna15 de maio de 2026
Barriga estufada, sensação de peso no corpo e roupa apertando mais do que o normal. O inchaço abdominal e a retenção de líquidos podem ter causas que vão muito além…
Marcelo Santanna30 de abril de 2026
Ondas de calor que surgem do nada, noites mal dormidas, irritação sem explicação e uma sensação constante de que o corpo já não responde da mesma forma. Para muitas mulheres,…
Marcelo Santanna23 de abril de 2026
Intestino preso, barriga inchada, desconforto constante. Para muitas mulheres, a prisão de ventre faz parte da rotina e isso impacta muito mais do que apenas o sistema digestivo. Quando o…
Marcelo Santanna16 de abril de 2026
Se você já começou um treino se sentindo sem energia, sabe: comer antes faz toda a diferença. Um bom pré-treino ajuda a manter os níveis de glicose estáveis, evita a…
Marcelo Santanna3 de abril de 2026
Ondas de calor, irritação, dificuldade para dormir e queda da libido. Quando esses sintomas surgem antes dos 40 anos, muitas mulheres se assustam, mas a explicação pode ser a "tal…
Marcelo Santanna26 de março de 2026
O uso das chamadas canetas emagrecedoras virou um fenômeno no Brasil. Em apenas um ano, a procura por esses medicamentos cresceu 88%, segundo o Conselho Federal de Farmácia. Por um…
Marcelo Santanna19 de março de 2026
Tem novidade no ar! Todas as unidades Goodbe contam agora com aula de Ritmos, uma nova modalidade que combina dança, movimento e diversão para quem quer se exercitar de forma…
Marcelo Santanna12 de março de 2026
Na maioria dos casos, a atividade física não só é permitida como recomendada pelas principais entidades de saúde. Quando bem orientado, os exercícios ajudam a tornar a gestação mais confortável,…
Marcelo Santanna5 de março de 2026
