O treino funcional é uma atividade que considera os movimentos naturais do corpo - como puxar, pular, agachar, correr e chutar - como meio de desenvolver e melhorar o condicionamento…
O vinagre de maçã virou uma febre no mundo dos famosos e nas threads das redes sociais. Associado a efeitos milagrosos, o produto tem sido usado como um aliado no…
Como você lida com o excesso de tarefas e a pressão por resultados no dia a dia? Administrar o turbilhão de emoções e os efeitos do estresse nem sempre é…
Instrutor físico explica a importância da comida no desempenho esportivo Treino, alimentação e hidratação. Você considera isso na sua rotina? Se a resposta for não, convidamos você a rever a…
Segmento vive período de recuperação após cenário de pandemia Como em muitos segmentos, a pandemia do novo coronavírus lançou sobre o mercado fitness o desafio de manter a sustentabilidade financeira…
Reduz inchaço, melhora a imunidade e garante relaxamento em um dos momento mais importante da vida de muitas mulheres O inchaço está entre as principais queixas de mulheres grávidas. Dependendo…
É possível definir o corpo com pilates? Tá aí uma dúvida comum para muitas pessoas, especialmente para aquelas que buscam algo que fuja dos treinos tradicionais das academias de ginástica.…
Ilimitada, fácil e para todos. Esses são os pilares que fazem da Goodbe uma franquia conectada com os novos tempos. Um modelo de negócio que oferece bem-estar e qualidade de…