O treino funcional é uma atividade que considera os movimentos naturais do corpo - como puxar, pular, agachar, correr e chutar - como meio de desenvolver e melhorar o condicionamento…
Alessadra Petraglia12 de janeiro de 2023
O final do ano bate à porta e com ele vem os tradicionais planos para o novo ciclo. Se você pensa em empreender em 2023, o mercado de franquias pode…
Alessadra Petraglia8 de dezembro de 2022
Como você lida com o excesso de tarefas e a pressão por resultados no dia a dia? Administrar o turbilhão de emoções e os efeitos do estresse nem sempre é…
Alessadra Petraglia1 de dezembro de 2022
O verão se aproxima e com ele vem a motivação para cuidar da mente e deixar o corpo em forma. Mas o que te impede de praticar isso o ano…
Alessadra Petraglia24 de novembro de 2022
Instrutor físico explica a importância da comida no desempenho esportivo Treino, alimentação e hidratação. Você considera isso na sua rotina? Se a resposta for não, convidamos você a rever a…
Alessadra Petraglia17 de novembro de 2022
Segmento vive período de recuperação após cenário de pandemia Como em muitos segmentos, a pandemia do novo coronavírus lançou sobre o mercado fitness o desafio de manter a sustentabilidade financeira…
Alessadra Petraglia10 de novembro de 2022
Reduz inchaço, melhora a imunidade e garante relaxamento em um dos momento mais importante da vida de muitas mulheres O inchaço está entre as principais queixas de mulheres grávidas. Dependendo…
Alessadra Petraglia3 de novembro de 2022
É possível definir o corpo com pilates? Tá aí uma dúvida comum para muitas pessoas, especialmente para aquelas que buscam algo que fuja dos treinos tradicionais das academias de ginástica.…
Alessadra Petraglia27 de outubro de 2022
Ilimitada, fácil e para todos. Esses são os pilares que fazem da Goodbe uma franquia conectada com os novos tempos. Um modelo de negócio que oferece bem-estar e qualidade de…
Alessadra Petraglia20 de outubro de 2022
