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Massagem

Conheça os benefícios da drenagem linfática na gravidez

Reduz inchaço, melhora a imunidade e garante relaxamento em um dos momento mais importante da vida de muitas mulheres O inchaço está entre as principais queixas de mulheres grávidas. Dependendo…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna3 de novembro de 2022
Pilates

É possível definir o corpo com pilates?

É possível definir o corpo com pilates? Tá aí uma dúvida comum para muitas pessoas, especialmente para aquelas que buscam algo que fuja dos treinos tradicionais das academias de ginástica.…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna27 de outubro de 2022
Mercado Fitness

Por que investir em uma franquia da Goodbe?

Ilimitada, fácil e para todos. Esses são os pilares que fazem da Goodbe uma franquia conectada com os novos tempos. Um modelo de negócio que oferece bem-estar e qualidade de…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna20 de outubro de 2022
Yoga

3 tipos de yoga para você conhecer, se inspirar e praticar

Você sabia que existem vários estilos de yoga? Cada linha com uma ênfase diferente, mas todas com um mesmo fim: promover equilíbrio físico e mental para uma vida com mais…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna13 de outubro de 2022
nutrição

Os alimentos que podem te ajudar a dormir melhor

Saiba o que comer para ter um sono de qualidade  Como anda a qualidade do seu sono? Para muitos brasileiros, dormir pode ser um desafio. Dados de uma pesquisa publicada pela…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna6 de outubro de 2022
FuncionalTreinamento Funcional

Funcional x musculação: quais são as diferenças?

Entenda algumas das características e dos benefícios das atividades Funcional ou musculação? Se você tem dúvidas sobre qual das atividades escolher, chegou a hora de colocá-las de lado. No artigo…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna29 de setembro de 2022
nutrição

Entenda o que é a nutrição funcional e os seus benefícios

Dieta com alimentos ricos em nutrientes pode ser peça-chave para a prevenção de doenças Qual é o segredo de uma vida longa e saudável? A resposta pode estar nas suas…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna22 de setembro de 2022
Mercado Fitness

Por que investir em uma franquia pode ser lucrativo para você?

Cerca de 50 milhões de pessoas que ainda não empreendem no Brasil, desejam fazê-lo muito em breve, em até três anos. É o que aponta o último levantamento da Global…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna15 de setembro de 2022
EmagrecimentoPilates

Dá para emagrecer praticando pilates?

Conheça alguns dos benefícios que o Pilates pode a oferecer O pilates entrou para a lista das atividades físicas queridinhas das pessoas. Tanto que a busca pelo termo na internet,…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna8 de setembro de 2022
Yoga

Qual a relação do yoga com a melhora do foco e da produtividade?

Prática regular do yoga pode te ajudar a evitar a procrastinação   Que atire a primeira pedra quem nunca deixou para depois algo que poderia ter sido feito agora. O…
Marcelo Santanna
Marcelo Santanna1 de setembro de 2022
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