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nutrição

O estresse e a ansiedade podem afetar a saúde do seu intestino?

O que o cérebro pensa, o intestino sente; veja dicas para manter o sistema digestivo em dia! O intestino tem seu próprio sistema nervoso. Isso pode soar estranho em um…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia18 de maio de 2023
Yoga

Meditação: mitos e verdades sobre o tema

Em tempos de aceleração, quando tudo é para ontem, parar por alguns minutos para respirar e meditar, sim, pode ser um desafio. Isso se dá, em geral, porque vivemos conectados…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia20 de abril de 2023
Massagem

Óleo de semente de uva para uma pele macia, hidratada e saudável

Conheça os benefícios do óleo utilizado nas massagens da Goodbe Provavelmente, você já deve ter ouvido falar sobre os vários benefícios da uva para o organismo, certo? Não bastasse isso,…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia6 de abril de 2023
Mercado Fitness

Goodbe expande atuação e inaugura sua primeira unidade no ABC

Centro de bem-estar oferece práticas de yoga, pilates e funcional com baixo custo   A Goodbe expande sua atuação e chega com a sua primeira unidade em Santo André, na…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia23 de fevereiro de 2023
nutrição

Planejamento alimentar: o que considerar?

Quem disse que é preciso ter muito tempo e dinheiro para comer saudável? O planejamento alimentar pode ser uma solução eficiente para fazer fechar a conta na balança e no…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia8 de fevereiro de 2023
Emagrecimentonutrição

Jejum intermitente: o que você precisa saber?

De tempos em tempos novas dietas e estratégias para reduzir medidas ganham visibilidade nas redes e o gosto das pessoas, com o jejum intermitente não tem sido diferente. Moda do…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia26 de janeiro de 2023
Funcional

4 benefícios do treino funcional

O treino funcional é uma atividade que considera os movimentos naturais do corpo - como puxar, pular, agachar, correr e chutar - como meio de desenvolver e melhorar o condicionamento…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia12 de janeiro de 2023
DietaEmagrecimentoReeducação alimentar

Shot de vinagre de maçã faz bem?

O vinagre de maçã virou uma febre no mundo dos famosos e nas threads das redes sociais. Associado a efeitos milagrosos, o produto tem sido usado como um aliado no…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia15 de dezembro de 2022
Mercado Fitness

Projeções do mercado de franquias para 2023

O final do ano bate à porta e com ele vem os tradicionais planos para o novo ciclo. Se você pensa em empreender em 2023, o mercado de franquias pode…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia8 de dezembro de 2022
Massagem

Como a massagem pode beneficiar o corpo e mente?

Como você lida com o excesso de tarefas e a pressão por resultados no dia a dia? Administrar o turbilhão de emoções e os efeitos do estresse nem sempre é…
Alessadra Petraglia
Alessadra Petraglia1 de dezembro de 2022
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