A Goodbe é um centro de bem-estar onde você pratica yoga, pilates, treino funcional e curte momentos de descanso e descontração com sessões de massagens relaxantes. Tudo isso por um…
Alessadra Petraglia9 de setembro de 2023
Você já teve insônia? Esse distúrbio é caracterizado pela dificuldade em pegar no sono e permanecer dormindo. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) uma noite de sono ruim é…
Alessadra Petraglia10 de agosto de 2023
Yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo da tradição do yoga. "Nidra" significa "sono" em sânscrito, mas a prática não se trata de dormir. Pelo contrário, é um estado…
Alessadra Petraglia27 de julho de 2023
Você já ouviu falar em sarcopenia? É uma condição caracterizada pela perda progressiva da massa muscular, da força e do desempenho funcional do corpo. É um processo natural e inevitável…
Alessadra Petraglia13 de julho de 2023
A gravidez é um período de transformações para qualquer mulher, seja mãe de primeira, segunda ou terceira viagem. Cada gestação é única e traz consigo um mix de sentimentos que…
Alessadra Petraglia29 de junho de 2023
Para emagrecer, engordar, ganhar massa muscular, aumentar a imunidade… Numa só prateleira é possível encontrar uma infinidade de suplementos que prometem uma vida mais saudável e cuidadosa, mas, se engana…
Alessadra Petraglia15 de junho de 2023
De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), 8 em cada 10 pessoas sofrem de hérnia de disco em todo o mundo. Se engana quem pensa que…
Alessadra Petraglia1 de junho de 2023
O que o cérebro pensa, o intestino sente; veja dicas para manter o sistema digestivo em dia! O intestino tem seu próprio sistema nervoso. Isso pode soar estranho em um…
Alessadra Petraglia18 de maio de 2023
Em tempos de aceleração, quando tudo é para ontem, parar por alguns minutos para respirar e meditar, sim, pode ser um desafio. Isso se dá, em geral, porque vivemos conectados…
Alessadra Petraglia20 de abril de 2023
