Qual Treino É Mais Indicado Para o Emagrecimento? Cada vez mais a busca por saúde, bem-estar e qualidade de vida, vem se evidenciando e fazendo sentido na cabeça das pessoas.…
Marcelo Santanna11 de março de 2021
5 benefícios e malefícios do treino em jejum Afinal, existem ou não benefícios? Falando em emagrecimento, essa discussão é antiga e divide opiniões por parte dos profissionais de Educação Física.…
Marcelo Santanna15 de fevereiro de 2021
Em atividades de alta intensidade como o treino funcional ou ao ar livre, principalmente em dias quentes é fundamental que você se mantenha hidratado(a) durante a atividade. Caso ela exceda…
Marcelo Santanna2 de fevereiro de 2021
Como Melhor sua Performance no Treino Funcional? Certamente essa é uma das perguntas mais recorrentes: Como melhorar sua performance no Treino Funcional? A resposta, ou uma das possíveis está no…
Marcelo Santanna27 de janeiro de 2021
PRÉ TREINO PARA TREINO FUNCIONAL Você sabia que o que você come antes do treino pode influenciar o seu rendimento durante o treino? O post de hoje tem o intuito…
Marcelo Santanna24 de janeiro de 2021
Festas de final de ano passadas, sabemos que é comum nos depararmos com alto volume de comidas e bebidas das quais vimos com pouca ou nenhuma frequência em nosso dia…
Marcelo Santanna24 de janeiro de 2021
Treino Funcional: Aliado No Emagrecimento Que o Treino Funcional ganha cada vez mais adeptos você já deve ter lido por aí ou alguém próximo já conversou a respeito. Agora que…
Marcelo Santanna14 de dezembro de 2020
Quero comer menos carne. O que devo fazer? Primeiramente, quero te parabenizar por esta importante decisão. A redução no consumo de carne não só faz bem para você e para…
Marcelo Santanna18 de novembro de 2020
Alguém aí saberia responder à pergunta, por que fazer massagem relaxante? Antes, seria bem oportuno entender exatamente para que serve e quais são os benefícios que esta terapia proporciona, entender…
Marcelo Santanna14 de outubro de 2020
