Olá caro leitor, se lembra quando foi a última vez que recebeu uma massagem? Em dias de intenso home office a pedida cai como uma luva! É sabido por todos…
Marcelo Santanna31 de julho de 2020
Hoje a abordagem será sobre os Membros Inferiores, com destaque para a popularmente conhecida, “Panturrilha”. É claro que ao pensarmos em nossas pernas, pode quase que imediatamente surgir flashs em…
Marcelo Santanna22 de julho de 2020
Primeiramente vamos entender o significado de hábito: comportamento que se aprende e se repete frequentemente. Direcionando o hábito para o âmbito alimentar, podemos começar compreendendo que o comportamento alimentar se…
Marcelo Santanna21 de julho de 2020
Quem ou qual de vocês, caros leitores, não pensou em algum momento, ouviu de algum conhecido ou até mesmo participou de uma acalorada discussão sobre o Pilates ser uma atividade…
Marcelo Santanna17 de julho de 2020
Nesse texto, vou chamar a atenção para o nível de preocupação que nós temos ou que deveríamos ter em relação a questão postural durante o trabalho no ambiente domiciliar (Home…
Marcelo Santanna6 de julho de 2020
por Bruno Inhuma Da Silva Boa mobilidade é algo que todos precisam para ter movimentos completamente funcionais. Principalmente para ter melhores resultados nos treinos e na prevenção do surgimento de…
Marcelo Santanna29 de junho de 2020
Fome emocional normalmente está relacionado com fome seletiva ou vontade seletiva, como dizemos. E sempre terá por trás um sentimento. Por exemplo após uma decepção ou um dia corrido no…
Marcelo Santanna25 de junho de 2020
A capacidade respiratória tratada neste texto vai referir-se principalmente com aquela sensação de total desconforto mediante a algum esforço do dia a dia, seja provocado de maneira planejada ou não.…
Marcelo Santanna22 de junho de 2020
Sei o quanto é difícil mudar um hábito alimentar, por isso mesmo temos que ir devagar para adaptarmos nosso paladar. E quem aqui não gosta de um chocolatinho? E claro,…
Marcelo Santanna19 de junho de 2020
