Entendendo os paradigmas do setor fitness Para iniciar vamos entender o significado do termo paradigma. Segundo o dicionário Oxford language paradigma é um exemplo que serve como modelo padrão. Ao…
Marcelo Santanna24 de março de 2022
Para entender o mercado de pilates no Brasil, podemos afirmar que já é uma realidade em nosso país, consolidado e que recebe cada vez mais praticantes, vem se instalando nos…
Marcelo Santanna11 de março de 2022
Um estudo publicado na Complementary Therapies in Medicine, a prática dessa atividade em homens, evidenciou melhora nos níveis de tensão e ansiedade já nas primeiras sessões. Pilates é magnífico, possui…
Marcelo Santanna3 de março de 2022
O Pilates tem como principal foco trabalhar o corpo de uma maneira mais democrática, atingindo todas as idades. Essa modalidade pode ajudar tanto a parte aeróbica quanto muscular. Apesar de…
Marcelo Santanna24 de fevereiro de 2022
Não só podem como devem fazer a prática de atividade física. Mas antes, passar por uma orientação cardiológica adequada. Qualquer atividade física praticada regularmente contribui para a melhora da saúde mental…
Marcelo Santanna17 de fevereiro de 2022
Este é um questionamento frequente até certo ponto, provocado em algum momento por certa confusão entre o Treino Funcional e o cross fit. A verdade é que o Treino Funcional…
Marcelo Santanna3 de fevereiro de 2022
Blog Goodbe - A técnica de drenagem linfática manual é muito utilizada para eliminar as toxinas do nosso organismo, causadas principalmente pela má alimentação, como: alto consumo de sódio, presente…
Marcelo Santanna28 de janeiro de 2022
Condicionamento Físico com o treino funcional é uma preocupação frequente na rotina diária das pessoas, principalmente pensando nos exemplos em que a prática regular de atividade física não ocorre. A…
Marcelo Santanna21 de janeiro de 2022
Você sabe quais são os exercícios do treino funcional? Os exercícios funcionais trabalham todas as capacidades físicas, capacitando-o a realizar atividades que possibilitam à pessoa cuidar de si mesmo e…
Marcelo Santanna29 de dezembro de 2021
