QUAL AÇÚCAR É MAIS SAUDÁVEL? QUAL AÇÚCAR TEM MENOS CALORIAS? QUAL AÇÚCAR FAZ MENOS MAL? TODO AÇÚCAR É IGUAL? Diariamente, no consultório, escuto essas perguntas, por isso resolvi dividir com…
Marcelo Santanna24 de setembro de 2020
É IMPORTANTE LER O RÓTULO ANTES DE ESCOLHER UM PRODUTO? Sim. Nem tudo que parece saudável de fato é. Acredito que a maioria dos brasileiros adaptou-se muito bem a ler…
Marcelo Santanna17 de setembro de 2020
ARROZ COM FEIJÃO ENGORDA? Diariamente, durante a consulta escuto os pacientes dizerem que arroz com feijão engorda. Quando pergunto aos pacientes por que acreditam nisso, me respondem que são alimentos…
Marcelo Santanna10 de setembro de 2020
VOCÊ TEMPERA A COMIDA COM O QUÊ? Um dos principais produtos ultraprocessados presente na casa dos brasileiros é o tempero pronto industrializado. Há pessoas tão viciadas nesse tipo de tempero,…
Marcelo Santanna4 de setembro de 2020
QUANTAS VEZES JÁ DISSEMOS: NÃO ESTOU ME SENTINDO BEM. DEVE TER SIDO ALGUMA COISA QUE COMI. Se já falou essa frase e se queixa de indisposição seguida de vômitos, dores…
Marcelo Santanna26 de agosto de 2020
NÃO QUERO FALAR EM 2 LITROS DE ÁGUA, OK? Você sabia que o corpo humano é formado por boa parte de água? Isso equivale por 75% do peso durante…
Marcelo Santanna18 de agosto de 2020
Atualmente a doença obesidade é um assunto extremamente explorado pelos meios de comunicação levando ao conhecimento de uma boa parcela dos brasileiros. Da mesma forma que os desfechos dessa doença…
Marcelo Santanna12 de agosto de 2020
Primeiramente vamos entender o significado de hábito: comportamento que se aprende e se repete frequentemente. Direcionando o hábito para o âmbito alimentar, podemos começar compreendendo que o comportamento alimentar se…
Marcelo Santanna21 de julho de 2020
A capacidade respiratória tratada neste texto vai referir-se principalmente com aquela sensação de total desconforto mediante a algum esforço do dia a dia, seja provocado de maneira planejada ou não.…
Marcelo Santanna22 de junho de 2020
